|
|
本帖最后由 西南露 于 2011-1-16 02:00 编辑 ( q3 U- Y/ f% w6 F7 ^! v1 F( ?
+ l3 \0 A) _+ D) N9 s四种水不能作为清晨第一杯水
& O4 [9 t# S# G& |1 f
$ }8 f0 O+ R# a) f* C9 [来源： 东北亚水网 发布时间：2011-01-13 08:19:54 + w: {, R7 R' s' J
四种水不能作为清晨第一杯水，. T& e1 ]/ g( w$ O
自来水
% u4 U9 g- N* X* q8 B K# V9 s2 O
. S6 a* v$ _' o/ T# B$ Q- Y: p- d# E% y 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。7 i% G# p% m3 B+ n' D
: p. l$ B0 `& V+ [8 n9 e 久置的开水
4 m4 |/ D9 h9 c, Z7 v2 Y! B) u5 Y; d& H! V
开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。
2 w9 z/ N2 `! K
( k; _. c0 U; F& f7 V" ? 所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。 0 y# i5 c5 m$ D
4 N0 z ?$ ?) f! y" d9 v, G8 z: t 此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。
1 o p) {* Q* x7 ]9 m 盐水 0 S. K$ I6 o0 n$ I( J
0 h9 N0 G4 y9 z/ v& m8 A9 a- G" R4 C
有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。
4 C) g3 Z8 ] Q9 \% }# ] 生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。
( y5 a# j% T8 O& O* y; ^4 p
# x% }2 ~$ T# p F3 K7 \- g 饮料 2 p6 k; n5 X: B3 m+ J- H" A8 X
' }& V. A, J! u
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。
% I2 V+ [0 C$ f& w- l) k! @! P8 B6 |, S, y2 q6 F
果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
& Y$ z" S0 M; L9 u3 ?7 |
- g& Y7 \" V3 N 所以大家要为了自己的健康切记以上四种水是清晨起床不可以喝的。 [! I n; k9 p" |* [% [
四种水不能作为清晨第一杯水，
, D3 g6 y+ P" [( l. A( M6 c# ^+ L- s, U. m3 z
7 {( @5 _3 H" g g/ e5 T# z( T$ U& { R% ]
|
|
|Archiver|手机版|小黑屋|水易网[水处理技术论坛]
( 京ICP备05078561号 )
发表于 2011-1-15 11:23
