本帖最后由 净水之家 于 2012-5-17 15:43 编辑 9 S( e$ r4 ?" U
" a. g2 u" A- e3 k4 O6 S6 L* n 夏季天气炎热,人体容易出汗,急需补充水分。时下市场上的饮料种类很多,如可乐、纯净水、牛奶、酸奶、啤酒等等。但经人体医学研究发现,盛夏解渴以新鲜凉开水最佳。
0 v: ?$ k N) B' B: T! @! u5 C 水经过沸腾后,自然冷却至20摄氏度左右,其中所含的氯的含量减少了一半以上,所含的微量元素几乎不变、水的各种理化性质都很接近人体细胞内的生理水。凉开水的这些特性,使它很容易通过通透细胞膜,加速乳酸代谢,解除人体疲劳。3 a$ T4 a6 m4 i0 G2 X* q2 Z
高温天气里,出汗是人体调节体温的最主要途径,而大量出汗必然需要大量补充水分。饮凉开水最容易吸收入人体组织内,立即起到补充水分的作用。; l2 P# x% M6 U# L9 D* O) q
而大多数冷饮,饮用后只能暂时起到清凉的作用,反而使胃肠道血管收缩,不利于散热。特别是含有糖分的饮料,进入人体后还需要消耗体内水分帮助代谢,使人感到“越喝越渴”。
: A; g! R# y4 p, f" V 值得注意的是,凉开水应该以新鲜为佳,长时间暴露在空气中的开水,生理活性将大大降低,还容易造成微生物滋生的污染,应引起注意。前置过滤器
9 d& A' R( b2 i) l3 m- e4 N 62岁的武汉市民钟先生患有糖尿病,近3年来,他在积极配合医生治疗的同时,坚持喝凉开水泡绿茶,血糖一直很稳定,体重减轻了20多公斤,身体状况大为改善。 {: ]# m/ x5 u3 l t$ O
据这位患者介绍,他偶然得知用凉开水泡绿茶可降血糖后,便尝试着做起来:先将凉开水准备好,取新鲜绿茶10克用凉开水浸泡,3小时后服用,然后添加凉开水再浸泡,直到茶叶泡到无味为止。
9 ?: u! l2 [: \: w9 c3 \, F, e 湖北省新华医院糖尿病专家刘佩文说,糖尿病与心血管疾病具有同样的病理基础,即过度氧化所导致的炎性反应。绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质,能抵抗过度氧化的炎症反应,是一种理想的天然降血糖饮品。不仅如此,绿茶还含有茶多酚,可增强毛细血管韧牲,防止毛细血管破裂出血;茶叶中的单宁酸可降低胆固醇,预防动脉硬化和脑中风。
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