家用软水机用盐再生，钠离子含量高于自来水，对人体有害吗(特别是高血压病人)？

waterok

　　这一点是很多人曾经提到过的，但是实际上这种钠离子的增加对人体的影响几乎忽略不计，因为其含量极小。除非是严格控制钠摄入的人才需要注意这一点(在我们生活中这种人也是有的)。
　　如果我们按标准的情况来使用软化水，因水中钠离子增加而多摄取的钠，一天的量加起来也不见得比一顿饭中多吃两口较咸的菜多。
  l; I' j# X) @  A( z! ^　　从控制钠的摄取来讲，中国人的饮食方式已经属于高量钠的一类了，我们平时从菜中摄取的钠量远高于发达国家的健康饮食标准的含量，所以改进餐饮类型更有帮助些，另外，很多我们根本注意不到的食品或饮料也含有大量的钠，如果汁、可乐等。
　　(美国独立研究机构的报告显示：由软化水进入的钠离子只占每人每日摄取量的4%， 不足以破坏饮食结构，倘若全日饮用软水机所制软水, 其摄入盐量相当于一片面包所含盐量，一杯果汁的盐量都会大于此。)
- E9 Y% N2 n1 v/ A/ o2 ?